Sarah Niehaus

Sarah begleitet als Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin und Coach Menschen in ihren persönlichen wie beruflichen Veränderungsprozessen. Dabei ermutigt sie ihre Teilnehmenden und Klient*innen dazu, die eigenen Ressourcen zu entdecken und zu stärken. In der gemeinsamen Arbeit gewinnen sie Klarheit darüber, was sie stresst und herausfordert, und wie sie damit konstruktiv umgehen können. Damit sich die Teilnehmenden neue Bewegungs- und Handlungsspielräume im Leben erschließen, adressiert Sarah nicht nur den Kopf, sondern auch den Körper und den Atem. Sie nutzt dabei Methoden aus dem MBSR (Mindfulness-based stress reduction/Stressreduktion durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn), dem Yoga und dem Coaching. Den Menschen, mit denen sie arbeitet, begegnet sie auf Augenhöhe – empathisch, herzlich und zugewandt.