In mehreren Coaching-Sitzungen – in der Regel sechs bis zehn und in vierzehntägigem Abstand – wird an der Erreichung des Coaching-Ziels gearbeitet – vorrangig mit Fragen und mehreren Coaching-Methoden.
Es kommen unterschiedliche Coaching-Methoden zum Einsatz, die sich Veränderungsprozesse anstoßen und einen Perspektivwechsel ermöglichen.
Sollten während des Prozesses aktuelle Anliegen in den Vordergrund treten, können auch diese aktuell geklärt werden.
Auch das Coaching-Ziel kann sich im Rahmen des Prozesses verändern.
Zwischen den Sitzungen bekommt der Coachee kleine Aufgaben, um etwa neu erlernte Verhaltensweisen anzuwenden.