yuii Prinzip
Let’s yuiiiiiiiii … für alle genau das Trainingsangebot, das sie brauchen
Resilienztraining
Muddy hands. Clear mind.
»Unsere individuelle Leistung hängt davon ab, wie gut wir mit uns selbst verbunden sind. Die Auswirkungen können wir sowohl in unserem Arbeitsleben als auch in unserem Privatleben sehen.«
Übersicht
Unsere individuelle Leistung hängt davon ab, wie gut wir mit uns selbst verbunden sind. Um für andere da zu sein, müssen wir zuerst für uns selbst da sein, sonst riskieren wir, auszubrennen.
Dieses Training konzentriert sich auf Resilienz- und Achtsamkeitsübungen, wobei das organische Material Ton die Hände durch Taktilität und Gesten aktiviert.
In diesem 3-stündigen Workshop erfahren Sie, wie Sie sich tiefer mit sich selbst verbinden können und lernen Techniken für mehr Präsenz kennen, um den Fokus und das Bewusstsein in Ihrem täglichen Leben zu stärken. Sie werden die positiven Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden sowie Ihre Leistung und Produktivität erleben, die aus der Änderung Ihrer Denkweise resultieren.
Für wen?
Für Führungskräfte als Erweiterungs- und Ergänzungsseminar zu anderen
Führungskräfte-entwicklungstrainings.
Für Mitarbeiter, die sich persönlich weiterentwickeln und ihre Resilienz stärken möchten.
Für Führungskräfte und Mitarbeiter, die ihre Leistung nachhaltig verbessern möchten.
Inhalte
Schulungsziele und -inhalte können individuell vereinbart werden. Hier sind einige Beispiele:
- Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeiten kultivieren
- Erkennen Sie die Zeichen Ihres Körpers, um die zugrunde liegenden Bedürfnisse zu verstehen
- Erfahren Sie mehr über Ihr inneres Urteilsvermögen, Ihren Druck und Ihre Stimmen in Ihrem Kopf
- Lernen Sie Methoden kennen, um Ihren Geist und Körper zu beruhigen
- Üben Sie sich in Akzeptanz und stärken Sie eine vorurteilsfreie Denkweise
- Pflegen Sie ihr Nervensystem und gewinnen Sie neue Energie und Motivation
Ablauf
Um in einen ruhigen und fürsorglichen Zustand zu gelangen, beginnen wir damit, Vertrauen aufzubauen, indem wir unsere Denkweise hin zu einer akzeptierenden, neugierigen und spielerischen Einstellung verändern. Von hier aus werden wir in eine Achtsamkeitsübung mit Ton eintauchen, um unseren Fokus und unsere Aufmerksamkeit zu stärken. Die neu gewonnene Sensibilität ermöglicht es uns, weiterzumachen, indem wir eine Verbindung zwischen dem organischen Material Ton und unserem eigenen Körper herstellen und Zeichen und Empfindungen in uns selbst wahrnehmen. Um die Erfahrungen zu integrieren, arbeiten wir mit Einzel- und Gruppenreflexionen und tauschen Beobachtungen und Verständnis aus. Wir sprechen über die 7 Säulen der Resilienz und ziehen aus Ton und seinen Eigenschaften und Verhaltensweisen Erkenntnisse und Schlussfolgerungen für unser eigenes Leben. Nach dem Workshop können Sie die Praxis mit dem Clay Meditation Kit fortsetzen. Jedes Kit enthält eine Dose mit einer Handvoll Ton und ein Büchlein mit weiteren Aktivitäten und leeren Seiten zum Reflektieren. Das Kit ist nicht nur eine Erinnerung für mehr Bewusstsein im Alltag, sondern auch ein Toolkit, um die notwendigen Schritte zu unternehmen.
Methoden
- Mitmachaktionen mit Ton
- Beobachtung und Erkundung
- Selbstreflexion
- Gruppenreflexionen
- Übungen aus den Bereichen Kunst, Keramik und Meditation
- Tonmeditationen für die Wahrnehmung von Körper und Geist, um die physiologischen Auswirkungen von Stress, Schmerzen oder Krankheiten zu reduzieren
- Veränderung der Denkweise für ein vorurteilsfreies Bewusstsein im täglichen Leben
- Das Herz öffnen, um ein freudigeres Leben zu führen und auf innere Ressourcen zur Heilung und Stressbewältigung zuzugreifen
Formate
Ausbildung im inspirierenden Umfeld eines achtsamen Keramikateliers.
Atelier & Showroom Anke Buchmann, Sredzkistr. 46, 10435 Berlin.
Da Schulungsangebote speziell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten sind, können Sie alternativ wählen:
- Remote oder vor Ort, auch Inhouse möglich
- Orte, Termine etc. bestätigen wir individuell.
- Transparentes, individuelles Trainingskonzept
- Handouts, Fotodokumentation und eine yuii-Teilnahmebescheinigung für alle Teilnehmer
- Die Ausbildung kann durch zusätzliches Einzelcoaching ergänzt werden.
Jedes yuii-Training ist auch als Einzeltraining buchbar Schulungsangebote werden speziell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten.
Vorteil: volle Konzentration auf individuelle Bedürfnisse, Anliegen und Lernziele
Trainerinnen
Anke Buchmann
Trainerin
Das sagen unsere Teilnehmer*innen
Ein toller Workshop, der mein Gehirn neu ausgerichtet hat.
Anthony Engi Meacock
Gründer und Architekt
Der Workshop gab mir Raum und Zeit, durch Ton zu fühlen. Mir wurde klar, dass ich viel denke,
auch wenn ich versuche, nichts zu denken.
Mathew Leung
Gründer und Architekt
Dadurch fühlte ich mich energiegeladener und fühlte mich stärker mit meinen Kollegen
verbunden.
Teammitglied, The DO!
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Kontaktieren Sie uns – wir erstellen Ihnen gern ein individuelles Angebot.
Präsentationstraining – Basics
Durch Persönlichkeit überzeugen und begeistern – professionell präsentieren
